Trẻ 1–2 tuổi ăn gì mỗi ngày: bữa chính, bữa phụ và chỗ đứng của sữa
Khung ba bữa chính, một hai bữa phụ cho trẻ 1–2 tuổi, lượng ăn theo khoảng, vì sao bé ăn ít đi sau sinh nhật đầu, ví dụ một ngày ăn và dấu hiệu nên đưa trẻ đi k
Bữa ăn của trẻ 1–6 tuổi
Chuyển từ bữa dặm sang ăn cùng gia đình, chia đĩa ăn (tinh bột, đạm, rau, chất béo), số bữa chính và bữa phụ, cai sữa đêm – cai bình, trứng, cá, thịt, đậu trong tuần, rau và chất xơ, bữa ăn mùa nóng, ăn ngoài và đồ ăn vặt, đồ uống có đường, chiều cao và dinh dưỡng.
Chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ 1–3 tuổi: năng lượng, đạm, chất béo
Trẻ 1–3 tuổi bụng nhỏ mà nhu cầu lớn: vì sao cần thức ăn đậm năng lượng, không kiêng béo, đạm đủ chứ không thừa, và nước hầm xương không thay được cái.
Bữa ăn khi cai sữa mẹ, cai bình: bù gì vào phần sữa và giữ con ăn tốt
Cai sữa mẹ hay cai bình, trẻ mất một nguồn năng lượng và vỗ về. Cách cai từ từ, bù bằng bữa phụ và chế phẩm sữa, chuyển sang cốc, cai bú đêm, lúc nên hỏi bác sĩ
Thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ nhỏ dễ mua ở chợ: chọn gì và xoay vòng trong tuần
Trứng, cá nhỏ, tép, thịt đỏ, gan, đậu phụ, rau lá xanh đậm, củ màu cam, quả theo mùa: thực phẩm nhiều chất ở chợ Việt, cách nấu cho trẻ và xoay vòng một tuần.
Chia đĩa ăn cho trẻ nhỏ: tinh bột, đạm, rau và chất béo bao nhiêu là vừa
Cách chia một bữa của trẻ 1–6 tuổi thành bốn phần bằng mắt và bằng bàn tay của trẻ, ba ví dụ đĩa ăn từ món Việt, khi trẻ chỉ ăn một nhóm và cách sửa mâm cơm cho
Chất xơ cho trẻ nhỏ: cần bao nhiêu, lấy từ đâu và khi nào nhiều quá
Chất xơ làm gì trong ruột trẻ, quy tắc ước lượng theo tuổi, nguồn xơ trong bữa Việt, vì sao quá nhiều xơ cũng không tốt và lúc nào táo bón cần đi khám.
Cho trẻ ăn trứng gà: mấy quả một tuần, nấu chín thế nào và những lời đồn nên bỏ
Trứng có gì cho trẻ, trẻ khoẻ ăn mấy quả mỗi tuần là hợp lý, cách nấu chín kỹ phòng nhiễm khuẩn, lòng đỏ hay cả quả, gà ta hay công nghiệp và lời đồn nên bỏ.
Bữa ăn và nước uống của trẻ mùa nóng: giữ con ăn được, đủ nước và an toàn thực phẩm
Trời nóng trẻ ăn ít, đổ nhiều mồ hôi: cách chia bữa, món dễ ăn, bao nhiêu nước là đủ, đồ "giải nhiệt" nên tránh, giữ thức ăn không hỏng và dấu hiệu say nóng.
Dinh dưỡng và chiều cao của trẻ: bữa ăn làm được gì và không hứa được gì
Chiều cao do di truyền, dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động, bệnh tật cùng quyết định. Bữa ăn giúp trẻ đạt tiềm năng, không kéo dài xương; đọc biểu đồ và khi nào cần
Bữa phụ và đồ ăn vặt của trẻ 1–6 tuổi: chọn gì, giờ nào và đặt giới hạn ra sao
Bữa phụ là bữa ăn thật, không phải phần thưởng. Chọn món gì, giờ nào để không hỏng bữa chính, đồ uống có đường, đồ ăn vặt cổng trường và cách đặt giới hạn.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.