Hai vitamin tan trong nước điển hình là C và B. Vitamin C hỗ trợ quá trình hấp thụ sắt và giúp ngăn ngừa bệnh
Omega-3 có nhiều trong cá hồi và các loại hải sản khác. Các mẹ có thể cho trẻ ăn 2 lần/tuần các loại thực phẩm